На этой странице вы найдете:

• Психологическая помощь — инструкции, рекомендации, самопомощь, помогающие организации и инициативы
• Сдача донорской крови — актуальная информация об открытых пунктах
• Полезная информация
  • Как работает система оповещения?
  • Как правильно выбрать укрытие?
  • Где найти ближайшее общественное убежище?
• Что делать, если вы пострадали от обстрела?
• Полезные и славные инициативы для родителей с детьми

Страница обновляется и дополняется!

Если вы хотите поделиться информацией, которая была бы уместна на этой странице, пожалуйста, напишите в телеграм-бот для предложений

Психологическая помощь

Как получить бесплатную психологическую помощь?

Как получить срочную психиатрическую помощь?

Техника помощи в острых кризисных ситуациях «Маасе»

1. 👀 Сфокусировать внимание человека на себе «посмотри на меня, ты видишь меня? Я с тобой, я буду сейчас с тобой».
2. ❓Задать вопрос, требующий размышлений (или создать ситуацию выбора) «где ты живешь? Куда ты шел? Ты хочешь чай или кофе?»
3. 🔧Дать возможность сделать что-то полезное «ты можешь посчитать… сделай, пожалуйста…»
4. 🕰️ Восстановить временной порядок «ты был там-то, произошло то-то, все закончилось, сейчас мы можем…».

Эта же техника кризисного реагирования в видео на русском языке по ссылке: https://youtu.be/irQm6hy6mxs?si=hwKm8o9NYngakcSH